Prevención de enfermedades cardíacas
DMC Medical Group cree en adoptar un enfoque proactivo para la prevención de enfermedades cardíacas. Al adoptar opciones de estilo de vida saludables para el corazón y ser consciente de su riesgo de enfermedad cardíaca, mejora enormemente sus posibilidades de evitar eventos cardíacos potencialmente mortales. Recurra a nuestros atentos médicos para crear un plan de prevención personalizado que funcione para usted.
La enfermedad cardíaca es potencialmente mortal, pero no tiene por qué serlo
La enfermedad cardíaca es un término general que abarca varias afecciones relacionadas con el corazón, la más común es la enfermedad de las arterias coronarias. Cuando no se trata, la enfermedad cardíaca puede ser fatal. Es posible tener una enfermedad cardíaca sin ser consciente de ello hasta que ocurra una insuficiencia cardíaca o un ataque cardíaco. Por esta razón, ser consciente de su riesgo personal de enfermedad cardíaca y mantener chequeos regulares para evaluar el estado de su salud cardíaca son pasos imperativos.
Establezca hábitos saludables para el corazón. Comience con su dieta comiendo alimentos ricos en fibra, evitando las grasas saturadas y limitando el sodio y el azúcar, así como el consumo de alcohol. Participe en ejercicio regular a diario, como caminar, correr, andar en bicicleta, hacer yoga o lo que sea que funcione para usted. La dieta y el ejercicio son componentes importantes para mantener un peso saludable. Evite o deje de fumar cigarrillos, ya que esta acción aumenta enormemente su potencial de desarrollar enfermedades cardíacas.
Conozca su historia familiar. Si tiene un pariente que tiene algún tipo de enfermedad cardíaca, esto aumenta automáticamente su riesgo, especialmente si es un padre o hermano. No puede controlar sus antecedentes familiares, pero puede ser práctico sobre sus hábitos y estilo de vida para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
Manténgase al tanto de sus afecciones médicas. La presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes son factores de riesgo de enfermedades cardíacas. Debe tomar los medicamentos recetados según las instrucciones y permanecer atento a la situación de su afección. Controlar sus niveles de colesterol, controlar su presión arterial y controlar su diabetes reducirá enormemente su riesgo de enfermedad cardíaca.