La incontinencia urinaria puede interferir con su vida diaria y evitar que disfrute de las actividades que ama. Esta condición es incómoda y puede resultar vergonzoso hablar de ella. La buena noticia es que hay tratamientos disponibles para ayudar a controlar o corregir la incontinencia urinaria para que pueda volver a su rutina con más confianza.

En DMC Rehabilitation Institute of Michigan, nuestro equipo de fisioterapeutas especializados del suelo pélvico entiende que vivir con problemas de control de la vejiga puede afectar su calidad de vida. Juntos crearemos un plan de tratamiento que respalde sus necesidades, objetivos y lo ayude a vivir la vida al máximo.

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¿Qué es la incontinencia?

La incontinencia urinaria ocurre cuando no puede controlar la vejiga. No es una enfermedad en sí misma, sino más bien un síntoma de otro problema. Estos problemas incluyen ciertos hábitos de estilo de vida, trastornos físicos o afecciones médicas subyacentes.

Existen diferentes tipos de incontinencia urinaria:

• Incontinencia de esfuerzo: la fuga ocurre cuando la vejiga está bajo presión, como al levantar algo pesado, reír o estornudar.
• Incontinencia de urgencia: una necesidad repentina y fuerte de orinar seguida de una pérdida involuntaria de orina.
• Incontinencia por rebosamiento: la vejiga no se vacía por completo, lo que provoca un goteo frecuente o continuo de orina.
• Incontinencia funcional: una condición física o mental le impide llegar al baño rápidamente.
• Incontinencia mixta: cuando hay más de un tipo de incontinencia.

En general, los signos y síntomas más comunes de la incontinencia urinaria pueden incluir:

• Pérdida de orina durante las actividades cotidianas, como levantar objetos, agacharse, toser o hacer ejercicio
• Ser incapaz de retener la orina después de sentir una necesidad repentina y fuerte de orinar
• Pérdida de orina sin saberlo
• No poder llegar al baño a tiempo
• Mojar la cama durante el sueño
• Fugas durante la actividad sexual

Los problemas de pérdida de orina pueden afectar la calidad de vida y provocar otras complicaciones de salud. Si tiene síntomas, busque atención profesional para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

¿Por qué buscar terapia para la incontinencia?

La incontinencia urinaria es común, especialmente entre los adultos mayores, pero no es una parte normal del envejecimiento. Muchas causas de incontinencia son reversibles y todos los casos se pueden controlar hasta cierto punto. Buscar terapia puede ayudarlo a comprender su afección y tomar medidas para mejorar el control de la vejiga.

La educación juega un papel vital en el manejo de la incontinencia urinaria. Aprender sobre los factores de riesgo como la obesidad, la tos crónica y la debilidad del suelo pélvico puede permitirle realizar cambios como mantener un peso saludable y hacer ejercicios regulares del suelo pélvico. Comprender los tipos y causas de la incontinencia, controlar la ingesta de líquidos y reconocer los síntomas a tiempo también son clave para mejorar la salud de la vejiga.

Se recomienda la comunicación abierta con su equipo de atención médica. Hablar sobre sus síntomas puede ayudar a reducir el estigma y garantizar que reciba la atención necesaria. Al conocer las diferentes opciones de tratamiento disponibles, desde terapias conservadoras hasta medicamentos y procedimientos quirúrgicos, puede tomar medidas proactivas para controlar la incontinencia urinaria y mejorar su calidad de vida.

Tipos de terapia para la incontinencia

El fisioterapeuta capacitado especializado en rehabilitación del piso pélvico del Instituto de Rehabilitación DMC de Michigan puede desempeñar un papel esencial en el manejo de la incontinencia urinaria. Nuestros fisioterapeutas capacitados en el suelo pélvico le enseñarán cómo identificar y comprometer los músculos del suelo pélvico. Luego diseñarán un programa de ejercicios adaptado a su condición específica para mejorar la función muscular y ayudarlo a controlar mejor su vejiga.

Su plan de tratamiento puede incluir:

• Ejercicios del suelo pélvico: también conocidos como ejercicios de Kegel, implican apretar los músculos del esfínter como si estuviera tratando de detener el flujo de orina. Tanto la contracción como la liberación total de estos músculos son partes esenciales del entrenamiento.
• Ejercicios para mejorar la fuerza muscular: su fisioterapeuta lo guiará a través de ejercicios para aumentar la conciencia, estirar y fortalecer los músculos del piso pélvico. Los músculos del suelo pélvico más fuertes pueden ayudar a mantener el funcionamiento adecuado de la vejiga.
• Biorretroalimentación: dependiendo de sus síntomas, su fisioterapeuta puede recomendar la biorretroalimentación, que implica el uso de un sensor interno que mide la actividad de los músculos del piso pélvico. Cuando aprietas los músculos, la presión sobre el sensor aparece en la pantalla de una computadora, lo que te ayuda a aprender a contraer los músculos correctos de manera efectiva.
• Estimulación eléctrica: la estimulación eléctrica suave puede ayudarlo a ser más consciente de su función muscular y mejorar el control.
• Ultrasonido en tiempo real: su fisioterapeuta puede usar un dispositivo de ultrasonido para evaluar cómo funcionan juntos los músculos del piso pélvico y abdominales, lo que puede ayudar a aumentar su conciencia y garantizar la coordinación adecuada de estos grupos musculares.

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La fisioterapia del suelo pélvico es un área de especialidad dentro de la fisioterapia que se centra en la rehabilitación de los músculos del suelo pélvico después de una lesión o disfunción. La fisioterapia para la incontinencia puede ayudar a mejorar la fuerza y la función del suelo pélvico, apoyar un mejor control de la vejiga y mejorar la calidad de vida.

Si cree que podría beneficiarse de la terapia del suelo pélvico, hable con su médico para obtener una receta. La terapia del suelo pélvico está disponible en nuestro Detroit, Sterling Heights, Novi, Commerce Twp,. y ubicaciones de Oak Park. Para solicitar una cita de terapia, complete el formulario en línea a continuación.