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¿Deberíamos permanecer en el horario de verano? El debate va más allá de eliminar los cambios de hora estacionales
SOUTHFIELD, Michigan (WXYZ) – Si te encontraras un domingo un poco gruñón después de perder una hora de sueño, estarías en buena compañía.
Los estudios muestran que a la mayoría de los estadounidenses les gustaría poner fin a la despedida de esa hora de sueño en marzo y esperar meses por la alegría de dar la bienvenida a esa hora en noviembre.
Incluso los animales de Maybury Farm en Northville saben que algo anda mal cuando "saltamos hacia adelante" o "retrocedemos".
"Tenemos nuestras rutinas, a qué hora comemos por la mañana, a qué hora comemos por la noche. Son de la misma manera", mencionó la directora ejecutiva de Maybury Farm, Diana Wallace, mientras estaba de pie junto a tres de las vacas más nuevas de la granja, Caramel, Mocha y Cookie.
Pero aunque el Senado de EE. UU. votó esta semana para eliminar ese cambio de reloj bianual en la Ley de Protección del Sol, también vendría con algo que los expertos en sueño no quieren que suceda: hacer que el horario de verano sea permanente en 2023.
Con el horario de verano, las horas de luz se cambian a más tarde en la noche. La hora estándar cambia las horas de luz más temprano en la mañana.
Shelgikar y otros médicos de todo el país dicen que hacer que el horario de verano sea permanente conlleva mayores riesgos para la salud.
"Lo que realmente se notará es en los inviernos cuando comencemos a tener mañanas muy oscuras porque no retrocederemos", mencionó. "Puede tener implicaciones para poder levantarse a tiempo e incluso para viajar de manera segura a la escuela, por ejemplo. Así que hay muchas, hay una serie de consecuencias que podrían resultar de estar en un horario de adelanto permanente, que es el horario de verano".
Los partidarios de los estadounidenses que viven en el horario de verano durante todo el año dicen que les daría a los niños más tiempo para jugar al aire libre por la tarde y sería bueno para la economía porque el aumento de la luz por la tarde podría significar que más personas compren después del trabajo, aumentando el gasto en gasolina y alimentos.
Pero muchos médicos están instando a los legisladores a hacer que el horario estándar sea algo permanente, lo que el Dr. Shelgikar mencionó permitiría que el reloj interno de nuestro cuerpo se alinee con el tiempo del sol, dándonos más luz por la mañana y oscuridad por la noche.
El profesor de la Universidad Estatal de Wayne, el Dr. James Rowley, también se desempeña como director médico en el Centro de Trastornos del Sueño del Hospital de Recepción de Detroit. También es oficial de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM).
"Es bien sabido que los cambios cada marzo resultan en aumentos en enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos, derrames cerebrales, accidentes de conducción. Y hay algunos cambios sutiles incluso cuando volvemos a retroceder en el otoño", mencionó.
El Dr. Rowley mencionó que cree firmemente que deberíamos estar en el horario estándar permanente.
"Hay buena evidencia de que necesitamos sol por la mañana para estar despiertos durante el día", mencionó, y agregó que si los legisladores adoptan un horario de verano uniforme, los habitantes de Michigan no tendrán luz solar hasta las 9 a.m. en el invierno.
La siguiente es parte de una declaración de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño:
"La evidencia actual respalda mejor la adopción del horario estándar durante todo el año, que se alinea mejor con la biología circadiana humana y proporciona distintos beneficios para la salud y la seguridad públicas".
De vuelta en Maybury Farm, Wallace dice que los animales estarán ansiosos por saludar a los huéspedes que buscan formas relajantes de adaptarse al cambio de hora este fin de semana y el próximo.
Ella mencionó que, en muchos sentidos, sus animales se parecen mucho a las personas, buscando consistencia.
"Es como todos nosotros", mencionó Wallace. "Y tenemos a todos nuestros otros animales que simplemente no pueden esperar a que alguien salga y hable con ellos".
El horario regular de la granja, de martes a domingo, de 10 a.m. a 5 p.m., comienza el 12 de abril.