Casi se convirtió en una estadística.

E'yandra Otis, residente de Detroit, casi se quita la vida en 2016 después de enfrentar una confusión emocional y la pérdida de numerosos familiares y amigos en los últimos años.

"Pasé tanto tiempo en la funeraria que sentí que trabajaba allí", dijo Otis al Michigan Chronicle sobre primos y amigos suyos  que murieron trágicamente. "Fue mucho, un año largo".

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la décima causa principal de muerte en los Estados Unidos en 2019 fue el suicidio, que se cobró más de 47,500 personas. Además, hubo aproximadamente dos veces y media más suicidios en los Estados Unidos que homicidios (19,141) ese año.

Los CDC agregaron que el suicidio era la "segunda causa principal de muerte entre las personas de 10 a 34 años, y la cuarta causa principal de muerte entre las personas de 35 a 44 años".

En todo el mundo, más de 700,000 personas mueren por suicidio cada año, lo que equivale a una persona cada 40 segundos, según la Organización Mundial de la Salud, que informa que por cada adulto que falleció por suicidio podría haber más de 20 personas que intentaron suicidarse.

Sin embargo, hay ayuda.

Cada año, muchas organizaciones e individuos de salud mental se unen en los Estados Unidos  y en todo el mundo y llaman la atención sobre la prevención del suicidio durante el Mes Nacional de la Prevención del Suicidio en septiembre.

Además, el 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, que se estableció en 203. El día está orientado a proporcionar un compromiso y una acción mundial para prevenir los suicidios con diversas actividades en todo el mundo. Más de medio millón de personas participaron en la conversación mundial en torno al Día Mundial de la Prevención del Suicidio el año pasado.

Para Otis, tener conversaciones y buscar ayuda mental lo ayudó a salir de su espiral descendente de emociones que también se derivan de problemas familiares, dificultades financieras y más.

Otis, quien casi termina las cosas con un poco de alcohol y pastillas, mencionó que finalmente llegó a ese día que le cambió la vida hace cinco años y se alegra de haberlo hecho.

"No soy la persona más espiritual... Crecí en la iglesia y todo", mencionó, y agregó que tuvo un encuentro divino en su automóvil que escuchó claro como el día: 'No has terminado, levántate'. "Pensé que alguien irrumpió en mi vehículo, pensé que alguien estaba allí. No había nadie más que yo y un dolor de cabeza".

Agregó que "todo cambió a partir de ese momento" y comenzó a conocer a más personas, involucrarse en la ciudad de Detroit y alentar a otros que estaban en su lugar.

"Los últimos años han sido una gran bendición reveladora para mí", mencionó, y agregó que, como defensor de la salud mental, alienta a otros a hablar con profesionales y familiares y amigos de confianza que podrían escucharlos.

"Solía ser una persona que guarda muchas cosas", mencionó. "Ahora, si estoy llegando a un punto en el que siento que necesito hablar o llamar a alguien, no tengo problemas para pedir ayuda".

El concejal de Detroit Roy McCalister, un gran defensor de la salud mental, le dijo al Michigan Chronicle que "la salud mental es vida".

"Todas las cosas que hacemos lo rodean y afecta a todos los que nos rodean de alguna forma o manera. Si no se cuida su salud mental, estamos limitados en nuestro funcionamiento diario cuando se trata del trabajo, la escuela, el cuidado de nuestras familias y, lo que es más importante, de nosotros mismos", mencionó. "El funcionamiento continuo en estas áreas me inspira a querer que las personas negras se cuiden mejor a sí mismas , y para hacer estas cosas, es primordial garantizar que se cuide su salud mental".

Agregó que con el Mes Nacional de Prevención del Suicidio en septiembre es importante que las personas negras, entre otras, alienten y apoyen a sus seres queridos.

"Si notamos los signos de depresión, ansiedad y otros factores estresantes con anticipación, podemos prevenir un aumento en las tasas de suicidio. Podemos tener más sobrevivientes y asegurarnos de que continuamos uniéndonos como comunidad para aliviar estas altas estadísticas", mencionó.

El Dr. L.A. Barlow, psicólogo clínico del Centro Médico de Detroit, le dijo al Michigan Chronicle que con la pandemia y sus variantes aún en curso (y el aislamiento social sigue existiendo), continuar trabajando en su salud mental no es algo para menospreciar, especialmente en la comunidad negra.

"Culturalmente, muchas veces en nuestra comunidad nos criaron para decir: 'El negocio familiar se queda en el hogar'", mencionó, y agregó que es necesario hablar de estas cosas. "La salud mental y el bienestar mental [no] discriminan sin importar la raza. ¿Por qué no deberíamos recibir ayuda?"

Si alguien necesita ayuda inmediata, llame al 888-DMC-2500.

Si está en crisis, llame al 9-8-8, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El servicio está disponible para cualquier persona. Todas las llamadas son confidenciales. http://www.988lifeline.org.

Fuente: https://michiganchronicle.com/september-brings-mental-health-to-the-forefront/